Începând cu litera G

Grau

Grâul este un aliment de bază, folosit în regimurile alimentare, în diete dar și pentru menținerea sănătății. Este cel mai obișnuit tip de cereale. Boabele de grâu, constând din tărâțe, în stratul exterior, germeni de grâu și endosperm, în partea interioară, constituie o sursă importantă de energie. Grâul provine din sud-vestul Asiei, dar astăzi este una dintre cele mai răspândite culturi de cereale. Se folosește în primul rând pentru produse de coacere, cum ar fi pâine, covrigi, prăjituri și brioșe. Fulgii de grâu conțin minerale esențiale cum ar fi: calciu, sodiu, potasiu sau magneziu, având efecte benefice asupra organismului. Pe lângă minerale, fulgii de grâu conțin și carbohidrați, fibre dietetice și o cantitate importantă de proteine.

Gymnema sylvestre

Gymnema sylvestre este o planta agatatoare lemnoasa ce apartine familiei Asclepiadaceae si se gaseste in regiuni ca: India, Malaezia, Srilanka, Australia, Indonezia si Africa tropicala. Frunzele Gymnemei contin saponine triterpenice apartinand claselor oleananelor si dammaranelor. Este cunoscuta ca fiind un distrugator al zaharului din sange. Poate influenta puternic metabolismul glucozei.

Guggul

Arborele de guggul este un copac indian numit biologic Commiphora wightii sau Commiphora Gheorghe. Arbustul este cautat in special pentru rasina sa, numita, asemenea plantei, guggul, si care contine in cea mai mare proportie substantele active benefice pentru sanatate. Rasina are un gust amar si astringent, asemenea ierburilor bogate in taninuri. Detoxifica organismul si purifica sangele. Ajuta in afectiuni cardiovasculare. Intareste sistemul imunitar. Mentine sanatatea articulatiilor.

Guarana

Guarana este o planta agatatoare originara din regiunea amazoniana a Americii de Sud. Aceasta contine substante chimice ca guaranina care actioneaza precum cafeaua, insa care nu are efectele daunatoare ale acesteia, teobromina si teofilina, substante care se regasesc si in ciocolata si care au proprietati termogenice si de imbunatatire a starii psihice. Ajuta la mentinerea siluetei dorite, scazand acumularile de tesut adipos si favorizand senzatia de satietate. Contribuie la metabolismul energetic normal, confera vitalitate si o stare de bine a organismului. Ajuta la protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ.

Grindelia

Grindelia (Grindelia robusta) este un tip de planta din familia Asteraceae. In scop terapeutic se foloseste partea aeriana a plantei, care are actiune antispastica, expectoranta si hipotensiva. Ajuta la imbunatatirea activitatii imunitare a organismului si la tratarea afectiunilor respiratorii. Actioneaza ca reglator asupra circulatiei pulmonare.

Graviola

Graviola este o planta tropicala ce este larg raspandita si consumata in America Latina. Aceasta are o gama extrem de larga de proprietati medicinale, in acest sens fiind folosite aproape toate partile plantei. Graviola are o multime de beneficii: antivirale, antiparazitare, antireumatice si antiemetice. Este o sursa bogata de vitamine C,B, fibre si substante acetogenine (82). Ofera un sprijin substantial in intarirea sistemului imunitar. Ajuta la mentinerea unei stari excelente de sanatate.

Goji

Fructul Goji, numit si "fructul longevitatii", stiintific Lycium Barbarum, este o comoara din Tibet despre care se vorbeste de peste 2000 de ani. Goji se remarca prin continutul crescut de antioxidanti, in special carotenoide, cu calitati incontestabile asupra organismului. Sustine nivelul de energie, rezistenta, vitalitate si performante fizice. Contribuie la reducerea proceselor de imbatranire prematura. Ajuta la protejarea celulelor impotriva radicalilor liberi. Contribuie la metabolismul energetic normal. Contribuie la mentinerea sanatatii psihice. Ajuta la functionarea normala a sistemului imunitar. Contribuie la reducerea oboselii si extenuarii.

Glucozamina

Glucozamina este un compus care se regaseste in mod natural in organism si este formata din glucoza si aminoacizi de glutamina. Aceasta este necesara pentru a produce glicozaminoglican, o molecula folosita in formarea si repararea cartilajelor si a altor tesuturi ale corpului. Reduce durerea articulara. Ajuta la refacerea cartilajului.

Ginseng siberian

Ginsengul siberian (Eleutherococcus senticosus) este o planta utilizata de multe secole in tari precum China si Rusia si difera de ginsengul asiatic sau cel american. Cele mai importante substante active din radacinile de ginseng siberian sunt ginsenozidele, mai mult de 25 la numar, din grupa saponozidelor triterpenice. Protejeaza organismul impotriva stresului si oboselii. Contribuie la cresterea energiei fizice si a vitalitatii, optimizand activitatea fizica si mentala. Contribuie la neutralizarea efectelor radicalilor liberi, intarziind procesele de imbatranire celulara. Sustine o viata sexuala normala. Sustine erectiile puternice, de durata. Sustine atractia sexuala si libidoul crescut.

Ginseng panax

Ginsengul este o planta originara din China si este cultivata pe scara larga in Asia. Ginsengul este una dintre cele mai renumite plante orientale datorita principiilor sale active. Cele mai importante substante active din radacinile de ginseng sunt ginsenozidele, mai mult de 25 la numar, din grupa saponozidelor triterpenice. Contribuie la cresterea nivelului de energie si vitalitate, sustinand activitatea fizica si mentala. Protejeaza organismul in situatii stresante. Contribuie la mentinerea unui nivel normal al glucozei in sange. Ajuta la adaptarea organismului la mediu.

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba sau Arborele pagodelor este unul dintre cele mai vechi specii de copac. Acesta este capabil sa supravietuiasca pana la 1000 de ani si poate ajunge la o inaltime de 120 de metri. Frunzele de Gingko biloba contin doua tipuri de substante (flavonoide si terpenoide) care au puternice proprietati antioxidante, neutralizând efectele radicalilor liberi şi întârziind procesele de îmbătrânire celulară. Sustine puterea de concentrare si capacitatea de memorare. Sustine circulatia sangvina de la nivelul creierului pana la cel al extremitatilor. Contribuie la mentinerea functiilor psihice la persoanele de varsta a III-a. Participa la neutralizarea efectelor radicalilor liberi, intarziind procesele de imbatranire celulara. Atenueaza senzatiile de maini si picioare reci, de tiuit in urechi si ameteli.

Ghimpe

Ghimpele (Xanthium spinosum) este o planta erbacee din familia Asteraceae cu importante proprietati medicinale. In fitoterapie este utilizata partea aeriana a plantei, in special tulpina inflorita care are efect decongestiv, diuretic, antiinflamator, anticongestiv, dezinfectant si diuretic. Este recomandat ca adjuvant in afectiuni digestive, insuficienta venoasa si afectiuni respiratorii Sustine sanatatea prostatei.

Ghimbir

Ghimbirul (Zingiber officinale) este numele dat unei plante erbacee din regiunile tropicale cu rizom aromatic bogat in uleiuri eterice. Substantele active cele mai importante pe care le contine ghimbirul sunt compusi specifici numiti gingeroli, fenoli si ulei volatil. Sustine functionarea normala a sistemului respirator prin fluidificarea secretiilor bronsice si eliminarea normala a acestora. Contribuie la sanatatea sistemului respirator superior in timpul sezonului rece. Contribuie la functionarea normala a sistemului imunitar. Contribuie la protejarea organismului impotriva stresului oxidativ.

Gheara-diavolului

Gheara-diavolului (Harpagophytum procumbens) originara din Africa de Sud, este o planta taratoare care creste in soluri nisipoase si clima arida. Numele plantei provine de la fruct, care este oval, incapsulat intr-o coaja lemnoasa, cu doi spini centrali mari si doua randuri de spini mai mici. Substanta activa se extrage din tuberculul si radacinile plantei. Reduce durerea in caz de afectiuni ca osteo-artrita si afectiuni lombare. Calmeaza tensiunile si durerea musculara. Contribuie la sanatatea si flexibilitatea muschilor si tendoanelor.

Germeni de grau

Graul este unul dintre produsele alimentare cu un continut foarte ridicat de nutrienti, de vitamina E, acid folic, fosfor, tiamina riboflavina, niacina, zinc, magneziu si vitamina A. Favorizeaza senzatia de satietate si mentin un apetit normal. Mentin sanatatea sistemului digestiv, accelerand tranzitul grasimilor prin sistemul digestiv. Germenii de grau asigura tranzitul corect al bolului alimentar si ajuta in constipatie sau in scaune neregulate.

Garcinia cambogia

Garcinia Cambogia, cunoscuta si sub numele de Malabar tamarid, creste in India este renumita pentru continutul bogat de antioxidanti si alte ingrediente care ajuta la combaterea grasimilor si la reducerea efectelor cauzate de procesul de imbatranire. Ajuta la mentinerea siluetei dorite si scade acumularile de tesut adipos. Contribuie la metabolismul energetic normal, confera vitalitate si o stare de bine a organismului. Sprijina digestia. Ajuta la protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ.

Ganoderma

Cunoscuta si sub denumirea de "reishi", Ganoderma este o ciuperca rara, cunoscuta in Medicina Traditionala Chineza drept promotoare a vitalitatii si longevitatii. Aceasta contine substante bioactive ca germaniu organic, polizaharide, terpenoide, vitamine si minerale, cu calitati exceptionale. Contribuie la funtionarea normala a sistemului imunitar. Ajuta organismul in perioadele de stres si oboseala. Contribuie la mentinerea sanatatii sistemului circulator.

Galbenele

Galbenele (Calendula officinalis) sunt originare din zona mediteraneana si sunt raspandite si recunoscute in toata Europa. In scop terapeutic se folosesc florile care contin flavonoide, carotenoizi, vitamina C, uleiuri eterice, saponine triterpenice si rasini. Sustin sistemul digestiv si hepatobiliar. Contribuie la sanatatea mucoasei orofaringiene. Ajuta la functionarea normala a ciclului menstrual.

Griffonia 5-HTP

5-HTP (l-5-Hidroxitriptofan) este o substanta naturala extrasa din semintele plantei medicinale Griffonia simplicifolia. Acesta este un aminoacid cu rol esential in producerea serotoninei "hormonul fericirii". Ajuta la mentinerea unui nivel normal de serotonina, neurotransmitator care poate imbunatati starea de spirit. Ajuta la inducerea starii de calm si relaxare.