Începând cu litera P

Porumb

Porumbul este o cereală originară din America Centrală și este cultivată în multe regiuni ale lumii ca plantă alimentară, industrială și furajeră, reprezentând alături de grâu 80% din producția de cereale. Fulgii de porumb au un aportul ridicat de vitamine (A, B, C, D și E) și de tiamină. Tiamina este bună pentru metabolism, pentru producerea de energie și pentru funcțiile cognitive. Deși porumbul are o cantitate bună de nutrienți, fier, vitamina B12 și alți nutrienți.

Pufulita-cu-flori-mici

Originara din Europa, Asia si Africa, pufulita este o planta erbacee cu flori rosii-purpurii care face parte din familia Onagraceae. Sustine sanatatea prostatei. Ajuta la functionarea normala a cailor urinare si a rinichilor.

Psyllium

Psyllium este o planta care creste cu precadere in India. Aceasta este bogata in fibre dietetice, aminoacizi, flavonoide, carbohidrati si minerale. Detoxifica organismul. Favorizeaza evacuarea bilei. Este recomandata in afectiuni cardiovasculare. Imbunatateste digestia.

Prun

Prunul (Prunus domestica) este un arbore fructifer din familia rozaceelor. In scop fitoterapeutic se folosesc fructele si frunzele care contin 87% apa, zaharuri, acizi organici, saruri minerale, lipide, proteine, vitamina A, B, şi C. Sunt o sursa importanta de vitamine si minerale. Sunt excelente in procesul de slabire. Produsele pe baza de prun ajuta in problemele cu digestia.

Propolis

Propolisul este un compus obtinut de albina din rasini vegetale, substante balsamice, ceara, uleiuri eterice, microelemente polen, flavonoide si altele. Propolisul este recunoscut ca un adevarat antibiotic natural care nu are efecte adverse asupra organismului. Acesta are proprietati antiparazitare, antiinflamatoare, cicatrizante, anestezice, antioxidante si antivirale. Contribuie la funtionarea normala a sistemului imunitar. Contribuie la confortul respirator, calmant pentru gat, faringe si pentru corzile vocale. Constituie o sursa bogata de antioxidanti.

Portocal

Portocalul (Citrus) este un arbore fructifer care face parte din familia Rutaceae si are origini in India, Pakistan, Vietnam si sud estul Chinei. Portocalele contin vitaminele A si C, fier, calciu si potasiu. Scade riscul de boli cardiovasculare. Imbunatateste nivelul de zahar din sange, a lipidelor si a insulinei. Stimuleaza productia de colagen. Produsele pe baza de portocal au beneficii multiple pentru organism.

Physalis

Physalis peruviana, cu origini în America de Sud, este denumirea oficiala a fructului care la noi mai poarta numele de Catina incasa. Acesta este bogat in vitaminele din complexul B, B12, vitamina P, A, C, calciu, fier si fosfor. Intareste sistemul imunitar. Este un bun antioxidant si antiinflamator. Previne bolile neurodegerative. Este un excelent remediu natural pentru stres, depresie, oboseala fizica si psihica.

Piper-negru

Originar din zona de sud a Indiei, piperul-negru provine de la planta de piper, o planta ce seamana cu vita de vie. Acesta este un condiment bogat in alcalozi, antioxidanti, minerale si vitamine. Ajuta la mentinerea siluetei. Previne formarea de gaze intestinale.

Par

Parul (Pyrus communis) este un pom fructifer originar din Asia. De la acesta se pot folosi nu numai fructele, ci si frunzele, coaja arborelui si florile. Fructele contin apa, zaharuri, celuloza, tanin, fibre, saruri minerale si oligoelemente, vitamine, acid folic si acid pantotenicetc, iar frunzele contin arbutina si alte principii active. Este o sursa excelenta de fibre, vitamina C, cupru si vitamina K. Are capacitatea de a regla nivelul glucozei din sange. Scade riscul de accident vascular cerebral. Produsele pe baza de par stimuleaza digestia.

Patlagina

Patlagina (Plantago) este o planta erbacee perena. In scop terapeutic se folosesc frunzele care contin aucubina, flavonoide, precum, uleiuri volatile, substante antibiotice, fitoncide, fitochinona, carotenoizi si minerale. Sustine functionarea normala a sistemului respirator prin fluidificarea secretiilor bronsice si eliminarea normala a acestora Are efect expectorant, emolient, antiinflamator, astringent si diuretic

Passiflora

Passiflora, numita si floarea-pasiunii (Passiflora incarnata) este o planta agatatoare originara din America de Sud. Aceasta contine flavonoizi, steroli, cumarine, maltol, acid clorogenic, ulei volatil si alcaloizi. Ajuta la mentinerea unui somn de buna calitate. Contribuie la inducerea starii de relaxare. Sprijina sanatatea sistemului nervos. Are efect calmant in situatii tensionate.

Papadie

Papadia (Taraxacum officinalis) este o planta perena ierboasa. In scop teraputic se recolteaza radacina si frunzele care sunt bogate in fructoza, insulina, acizi fenolici, steroli, potasiu si flavoniode. Sustine sanatatea sistemului digesiv si hepatobiliar. Contribuie la o diureza eficienta. Ajuta la eliminarea produsilor toxici din organism. Contribuie la mentinerea valorilor normale ale colesterolului

Paducel

Paducelul (Crataegus monogyna) este un arbust in familia Rosaceae. In scop medicinal se folosesc florile, frunzele, ramurile si fructele care contin uleiuri volatile, acizi triterpenici, acid crategic, acid ursolic, pectine, fitosteroli, vitamina C, si complexul B. - sustine sanatatea sistemului cardiovascular - ajuta la mentinerea tensiunii arteriale - ajuta la mentinerea valorilor normale ale colesterolului sangvin