Începând cu litera I

Isop

Isopul (Hyssopus officinalis) este o planta de origine mediteraneana din familia Lamiaceae. In scop terapeutic se folosesc toate partile aeriene ale plantei: tulpina, frunze si flori. Reduce spasmele care apar la nivelul tractului respirator, mentinand sanatatea arborelui bronsic. Ajuta la functionarea normala a digestiei.

Iod

Iodul este un oligoelement prezent in organism in cantitati mici, insa este esential pentru functionarea corecta a glandei tiroide. Este folosit in tratamentul inflamatiilor si infectiilor mucoaselor. Poate reduce acumularile din tiroida.

In

Inul (Linum) face parte din familia Linaceae si constituie o sursa vegetala importanta de acizi grasi Omega 3. Semintele de in sunt o sursa buna de energie si au proprietati antioxidante. Ajuta la imbunatatirea tranzitului intestinal. Ajuta la reglarea greutatii corporale. Contribuie la functionarea normala a inimii si creierului. Contribuie la mentinerea concentratiilor normale ale colesterolului in sange. Protejeaza organismul de efectele daunatoare ale radicalilor liberi.

Ienupar

Ienuparul (Juniperus communis) este un conifer care apartine genului Juniperus din familia Cupressaceae. In scop medicinal se foloseste intregul fruct care contine ulei volatil, substante glucidice, acizi organici, flavonoizi, pectine, rasini, taninuri si principii amare. Sustine sanatatea tractului urinar si contribuie la mentinerea clearance-ului urinar si a fluxului urinar optim. Contribuie la reducerea disconfortului urinar. Ajuta la protejarea celulelor si a tesuturilor impotriva stresului oxidativ. Creste rezistenta organismului la factorii nocivi. Sustine sanatatea articulatiilor.

Iarba-de-cretisoara

Cretisoara (Alchemilla vulgaris) este o planta perena care face parte din familia Rosaceae. In scopuri medicinale se utilizeaza partile aeriene ale plantei care au actiune astringenta, antidiareica, antispastica si cicatrizanta. Combate riscul de sangerare si reduce starile neplacute care apar pe perioada ciclului menstrual. Ajuta la functionarea normala a sistemului hormonal feminin.

Iarba-de-lamaie

Iarba-de-lamaie sau Lemongrassul apartine familiei de ierburi Poaceae si este nativa din Asia si India. Aceasta este foarte bine cunoscuta si utilizata pentru aroma distincta de lamaie care aduce foarte mult cu gustul citricelor. Are puternice proprietati anti-bacteriene, anti-fungice si anti-microbiene, fiind o sursa importanta de antioxidanti. Ajuta in lupta impotriva obezitatii.