Începând cu litera N

28/04/2021

Năut

Năutul este bogat în proteine, săruri minerale (fosfor, potasiu, magneziu, calciu, fier) și în complexul de vitamine B. Având o concentrație ridicată de proteine (24%), la care se adaugă și un procent consistent de hidrați de carbon și grăsimi, năutul are o valoare alimentară deosebită, înlocuind în buna parte proteinele din carne.

Nuci pecan

Nucile pecan sunt originare din America de Nord si contin vitamine din complexul vitaminic B, vitamina A, vitamina E, calciu, potasiu, zinc, magneziu, fosfor, fibre si proteine. In plus, acestea reprezinta o sursa bogata de antioxidanti. Furnizeaza energie organismului. Intaresc sanatatea sistemului nervos. Sunt benefice in combaterea bolilor cardiovasculare.

Noni tahitian

Noni tahitian (Morinda citrifolia) este un arbore din familia cafelei, Rubiaceae. Noni este o sursa importanta de fibre, proteine si carbohidrati. Din pulpa fructului se prepara sucul de noni in care se regasesc mari cantitati de vitamina C, A, niacina si fier. Detoxifica si energizeaza organismul. Sustine capacitatea de concentrare si memoria. Revitalizeaza organismul dupa perioade de convalescenta sau stres accentuat. Are efect benefic in combaterea radicalilor liberi, responsabili de procesele de imbatranire. Sustine imunitatea naturala a organismului. Are efect benefic in insomnii, depresii, anxietate, oboseala cronica. Este adjuvant in curele de slabire.

Nalba

Nalba (Althaea officinalis) este o planta raspandita in intreaga Europa. In scop medicinal se folosesc frunzele si radacina care au actiune decongestiva, emolienta, expectoranta, antidiareica si imunomodulatoare. Este indicata in tratarea afectiunilor aparatului respirator. Este benefica in tratarea inflamatiilor gingiilor.